旅に出ます。 明日の今頃はドバイにいるはずｗ帰国時の目標体重は60〜61kg。目標体脂肪率は20.0％。

コンビニサラダに、余っていた高菜漬けと納豆と解凍炒り卵と解凍鶏そぼろをかけて味噌汁と一緒に食べた。

ユニクロでベルトを買った。 ドンキで、雨合羽と、高級コンドームを買った。

旧Tanitaの計測結果 項目 1/1 1/23 2/19 2/22 体重 70.4kg 68.0kg 64.6kg 63.5kg 体脂肪率 24.8% 22.7％ 21.2％ 19.9％ 新Omronの計測結果 項目 − 1/23 2/19 2/22 体重 − 67.9kg 64.5kg 63.5kg 体脂肪率 − 22.5％ 21.9％ 23.9％ 体年齢 − 38才 35才 35才 Ｂ…

牛切り落とし肉と、冷凍たまねぎと、しらたきを煮込んで、コンビニサラダと共に食べた。