フェイズ1のまとめ

2009年1月最終日。

今月の成果
体重は71kgから、目標の67kgを達成。というか、66kgまで落ちてる。
体脂肪率は、24%から、目標の23%だけど、タニタオムロンで結果が異なる。皮膚障害のため計画通りに運動が進まない。
睡眠障害については、だいぶ治った。直近で少し遅いが許容。
食生活については、睡眠障害が治ると、マシになる。ニチレイ、そば、パスタ、納豆のループ感はあるけど継続。
冷凍食品化は忙しくなった場合に備えて。お弁当という手も検討中。イミフ
アトピーについては、最近に掌蹠膿疱症と診断され、流行の治療方法(ビタミンB7と整腸)が言われている。進行すると骨が石灰化したり深刻らしい。
金属アレルギー、扁桃腺原因説などもある。ムダでもパッチ検査の経験値ぐらいつんでもいいかなと思いつつある。たぶんすごい高いセラミックのつけてるから平気のはずなんだが。
非コミュ云々。それって原因は皮膚だよね、というところ。
人間関係。基本的に人間は全員スイーツ(笑)という認識で。