2009-02-19 自転車 夜スタートだったので、川崎往復2時間、30km。帰りのほうが登りが多い気がする。 皮膚状態が悪く、ダンベルは10日間握っていない。 とはいえ自転車には差し支えない。もうちょいダイエットのペース上げていかないと。。。自転車は、距離もそうなんだけど、結局、何回信号に引っかかるかの勝負なんだよな。。。 疲れてきてからの信号減速・停止・漕ぎ出し・加速がとてもしんどい。