朝：ブランフレーク＋低脂肪乳、納豆、味噌汁、五穀ご飯、アセロラジュース 夕：ブレンドコーヒー 夜：コンビニ的サラダ、チーズ１枚納豆がやっとはけたので、ようやくニチレイ冷凍食品に手を出せると思いきや、冷凍麻婆豆腐が残っているな。 ＊転送で年賀状…

年収210万。去年の倍。歯科医療費、自由診療の皮膚科、カウンセリングも。確定申告で還付を受けなきゃだ。自立支援云々は面倒でやってない。

12月30日朝 71.0kg/25.0% 12月31日朝 70.7kg/25.6% 01月01日朝 70.4kg/24.8% 01月02日朝 --.-kg/--.-% 01月03日朝 71.4kg/25.0% 01月04日朝 70.4kg/25.3% 01月05日朝 69.6kg/24.7%←今ココ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 01月31日朝 67.0kg/23.0%←直近目標あっさ…