パスタ、ジェノベーゼ、ツナ、合挽き肉、カットレタス

就寝３時で起床９時。痛みはけっこう激しい。本日からセレスタミンを使うようになる。眠気がすごい。これは早くにやめたい。風邪と同じで目標あと1日で歩けない状態を脱したいところ。やる気はあるが、なにもできない水曜日。治療しつつのダイエット＋筋トレ…

旧Tanitaの計測結果 体重 68.0kg → 67.4kg → 67.2kg → 67.4kg → 66.5kg → 66.7kg → 67.2kg 体脂肪率 22.7％ → 22.7％ → 22.6％ → 22.5％ → 22.6％ → 22.1％ → 22.5％ 新Omronの計測結果 体重 67.9kg → 67.4kg → 67.2kg → 67.4kg → 66.5kg → 66.7kg → 67.2kg …