予想どおりに不合理―行動経済学が明かす「あなたがそれを選ぶわけ」作者: ダンアリエリー,Dan Ariely,熊谷淳子出版社/メーカー: 早川書房発売日: 2008/11/21メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 31人 クリック: 417回この商品を含むブログ (152件) を見る…

撮影モードをミスった。マクロって。 フリー2400m 時間あたりの疲労度で言うと、水泳自由形＜自転車＜＜ジョギングの順。泳ぎがトロいのもあるけど、1400mぐらいで最初に手指に疲労が来る（バタ足はしない２ビートキック、掻きもスローだがキャッチ＆Ｓ字は…

フリーザーバッグＭに３分割して入れてステンレストレイに乗せて冷凍庫へ。 100g単価92.5円。1回分57.7g、53.3円。前回より少なめ。

冷凍していた蕎麦、冷凍していたねぎ、冷凍していたササミ、温泉卵？、カットレタスサラダ、スライスチーズ、プチトマト、パスタ用ジェノベーゼソース。 温泉卵？は、↓この通りやったつもりなのだが、次回はもうちょい短めで。 超カンタン！温泉卵の作り方 b…

ニチレイ冷凍食。入れ物のままだとあまりにも味気ないので、100均のお皿に持って食べました。 昼ごはん。そぼろに食傷気味。今日の解凍物は、オニオン、ピーマン、鶏肉、そぼろ、炒り卵、マッシュポテト。もう少し小分けに冷凍すべきかもしれない。プラス、…

タニタ 65.8kg/21.8% オムロン 65.8kg/22.9%/36歳/22.1/1537kcal/6.5 22.5/38.5 13.7/25.6 22.3/49.7オムロン体脂肪率で22％台が出たのは久しぶりだ。 つか、最低でもあと２時間は早く起きないと。。。 （２時間進んだ時計を置くのもテかも）