これはセブンイレブンの唐揚げ。ほかに、ジェノベーゼ・パスタ、カットキャベツ、ツナ、低脂肪乳＋玄米フレーク。 おやつにおせんべい完食。 食べすぎ、運動不足。（それでも昨日は7000歩は歩いたと思うけど、計るの忘れた） 運動としては、手のひらが痛いの…

いまいち。

Holy Fucking shit!!!!!!!!!!!!タニタ→65.3kg/21.2% オムロン→65.3kg/22.5%00:30 → ベッドへ 03:00 → 痒みで寝付けず、気がつくと手の平が血まみれ（掌蹠膿疱症ですね、わかります） 05:00 → SNOOZ 黙殺 07:00 → GMG 目覚める医者「あーこれはひどいですね、…