絶不調という感じで。朝からうどん。鰹節。缶詰ささみ。 体重は、69.1kg。ただし昨日より計測時刻がやや遅い。遅いほど体重は減るだろう。 お吸い物、卵、お好み焼き粉、ソース、シリアル、パスタにもつかえるドレッシング、豆腐、チーズ鱈などを買う。 夕食…