やれやれ

ダイエット

12月30日朝　71.0kg/25.0%
12月31日朝　70.7kg/25.6%
01月01日朝　70.4kg/24.8%
01月02日朝　--.-kg/--.-%
01月03日朝　71.4kg/25.0%
01月04日朝　70.4kg/25.3%
01月31日朝　67.0kg/23.0%

元旦水準まで戻る。

運動後に筋肉痛は普通だけど、急激に体重落とした後も筋肉痛みたいなのがあるのは目に見えて筋肉が落ちているということだろうか。