朝ごはん

カレー炒飯。
・サラダ油
・カット済ササミ
・ピーマン
・溶き卵
・カレー粉
・冷凍ごはん
・冷凍ミックスベジタブル
・冷凍オニオン
・冷凍ねぎ

肉も冷凍挽き肉があったし、ピーマンなしもありだから、ほぼ完全に冷凍品だけでつくれるわけだ。

卵、ご飯、ササミの段階ではパラパラだったけど、野菜系を入れてベチャベチャになるいつものパターン。調理を二段階に分けるのもありかもな。