2009-02-08 夜ごはん 風邪気味で、うどんを食べる予定だったが、作りおきをしていたら20時を過ぎてしまったので炭水化物はちょっと・・・というわけで低脂肪乳+玄米フレーク、ブラン、スライスチーズのみ。あと、さっきのミートローフひとかけら。