赤みを帯びるかどうかは撮り方次第ぽい。左手は親指つけ根に傷。手のひら中央にも傷。寝ているあいだにやった。というかかすかに意識があり、深夜に塗り薬をつけた気がする。右手は、親指つけ値に膿疱出始め。

鶏もも肉、かけそば。お菓子。

有限会社もりせん、から、肉みそ、が届いた。

今日は1kmほどしか乗ってない。本のアドバイスに従って、サドルをさらに高くした。（ぺダルを下にしたときに膝が少し曲がる程度、とよく言うけど、そちらの腰を入れて膝が少し曲がる程度、と、普通にこいでいてペダルが下にきたときに膝が少し曲がる程度、は…

起床は10:34。ログインは10:35。朝ごはんは12:00ぐらいか。洗濯。 生活サイクルが後ろに倒れてきている。 トースト、チーズ、バター、鮭ごまおにぎり、サラダ

昨晩と同じ。うどんを食べようとして湯を沸かし、パスタを投入している自分に気づいた。でも食べたかったのは賞味期限が今日までの鶏肉とレタスであり、パスタで正解だったのかもしれない。

ブックオフを中心に、自転車関連を５冊と、自転車関連ではない本を１冊買った。今日読み終えた（というか、写真がメイン）のは国内のサイクリング案内本で、英語と日本語の併記をしている。国道ではなく、こっちの道を、みたいな感じで筆者の体験に基づく厳…

2009年も4月になったことだし、先日HIVの検査を受けてみた。パンフもいろいろもらってきた。 そして結果は↓ 新しく女性と性的におつきあいすることになったので、ということではなく、というと、前回（は、昔、前のブログだから記事はもうない）はそうなのか…

571:ひろゆき：2009/02/26(木) 10:22:10.18 ID：aYOpAtw+ ＞＞566 悪い商品を買うと、 悪い商品が蔓延ることになるので、 モノを買うときは、納得できるものを 買うようにしています。from http://cpch.jp/archives/2035 via 正しい価値にお金をつかおう。 -…

やや思い出もあり、崎陽軒のシュウマイ弁当。高いよね。

玄米フレーク、低脂肪乳

淡々と手のひらの写真を載せておられる方もおり、俺もやるか。自己調和力のために、と。 再度、禁煙と禁ナマタマゴね。２分診療もそこそこ、今週からセレスタミンとバナン錠は夜のみ、それで様子を見ましょ的。綺麗なほう。右手はともかく、左手がちょっと赤…

63.8kg、23.0％。

パスタ＋ミックスベジタブル＋鶏むね肉70gぐらい＋ジェノベーゼパスタソース＋パルメザンチーズ＋カットレタス。 で、やめときゃいいのに、バターの使い道がなくて、穀物入りトースト１枚。バターは切れてるやつで、のっけて溶けた分以外は捨てた。

ペットボトルを置けるようにした 小さなバックミラーを下のほうにつけた。（よく見えないけど今後工夫） 走行距離計をつけた 走行距離計は、走行中のスピードも分かるし、オマケで消費カロリーとか、累計走行距離なども分かる。 本日、購入後に取り付けて、…

セブンイレブンのごま鮭おにぎり、と水。

旅と動画編集でリズムが狂ったけど、今月末目標は59kg/19.9％なので、今日から本気モードで。まず減量、肉づけはそれから。

眠い。

音楽 そのときウォークマンやカーステレオで聴いていたものに紐づけるのがいいのだけど、荷物になるから持っていかない場合などは脳内で流れていたり、後づけしたり。 Part1-BGM Part1-Artist Part1-City BBC WORLD NEWS David Lowe Opening The Greatest Lo…

渡欧一人旅していて思うのは、こっちはＨ＆Ｍばっかりだなぁよりも、洗濯をまとめてではなく１・２回分ワンセットでやるので、ああ、俺ってユニクロ100％だったんだなということ。ユニクロでないものは、持ってきていなかった。もしもの自転車用手袋まで含め…

カシオでＨＤ録画したaviを、mp4に変換。その際、スケールサイズは元のまま（1280*720）、アスペクト比率も元のまま（１６：９）、フレームレートも元のまま（30f/s）、ビットレートを5040、オーディオのビットレートを128kbpsにして、できたmp4をアップした…

割と徹底的に掃除。遅いなと思いつつ外食で納豆のほかにコンビニおにぎり。案の定予定昼飯の高級なボリュームカレーで腹がいたくなる。食べすぎ。欧州を旅すると性欲が嵩じないのは相対的に女子の服装がおとなしいから（日本のＪＫは世界の非ＪＫ）なのと、…

人が来るから掃除しないとだ。それが終わったら飯食って、それから動画つくる。今日終えたいけど無理かもな。

動画作成しんどい。 そも、ストーリー性の薄い旅なのは分かっていたから、Flickrにしてスライドショーで見れば良かった話を、なんで画質下げてまで動画にするね、と思う。でもやりかけたものだから最後までやらないと。。。明日中になんとか終えて、次のこと…

なんとかしないと。携帯広告メールを受信することが目的で入力したわけではないメールアドレスに広告メールを寄越す会社は今すぐすべて倒産すればいいのに。小さなとこはこういうことやらない。だいたい大手だ。ニフティとかＦＣ２とか、早く倒産しないかな…

使うアテのないポインヨが余っていたので交換してみたけど重かったりケイタイから見えなかったりでまだダメぽいな。

しばらく「待ち」。録画していたテレビはほぼ消化した。久米宏とかぷっすまとかさんまとかタモリとかロンハーとか。そのあいだに動画のドバイ編をつくり終えてしまうのと、イースママはぼちぼち見ていく。なぎさは４月中旬までお休みか。それで、郵便は今日…

−−そういう経験をしてこなかった俺は経験をしてきた一般男子に比べて・・・ −−今日も平和な非モテ村ですね、わかります。 −−そう揶揄するのは簡単だが、実際に会話が成立しない。改善しないと同じことの繰り返し・・・ −−抽象的に改善することはできません。…

http://business.nikkeibp.co.jp/article/nba/20090331/190612/ こわい。考え出すと鬱。辞めさせるのってすげぇ鬱なんだぜ、生まれて初めて円形脱毛症できたよ、って昔、近くの偉い人が言ってた。 チームからあるメンバをはずしたくて、いろいろ画策した経験…

体重計乗るのがこわい。